自己紹介

ブログを読んで下さってありがとうございます。

よろしくお願いします。

 

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線維筋痛症 "a Fibro fighter" に完治はないので、投薬＋できる範囲の運動で、焦らず日々を過ごしています。

 

運動は、

・1日３回： スクワット / 背中を猫のように丸めるストレッチ /  足後ろに伸ばすエクササイズ / 深呼吸

 

・1日１回： ラジオ体操 

 

・できる時：散歩 / プール (歩く) /  ゴスペル / 太極拳

 

🍓ﾟ･｡Fruits好き🍓ﾟ･｡

 

🎙古川慎さん、SideMを通じて声の魅力に癒され、ハマっています。

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12th May (5月12日)

線維筋痛症、筋痛性脳脊髄炎 (世界啓発)   Awareness Day

化学物質過敏症、湾岸戦争症候群などの慢性免疫神経系疾患（Chronic Immunological Neurological Disease)、慢性ライム病、カビ菌/生体毒素症、敗血症後症候群を含む。

1992年より。

筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群（ME/CFS）世界啓発デー 5月１２日 - ５月１２日筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群(ME/CFS) ＆ ライム病世界啓発デー ”一人じゃないよ”

・Purple Ribbon：線維筋痛症 Fibro、Fibromyalgia

・Blue Ribbon：筋痛性脳脊髄炎 / (慢性疲労症候群) (ME / CFS) 

Myalgic Encephalomyelitis / Chronic Fatigue Syndrome

・Green Ribbon：化学物質過敏症 Chemical Sensitivity (CS)、ライム病 Lyme Disease